女性补血选择吃樱桃
2011-11-23 11:21:40
女性补血吃什么最好？一提起补血的食物，很多人就会想到阿胶和樱桃。但是阿胶不适合在夏季补血的时候使用，因此，樱桃成了最好的补血的水果。
补血的话建议吃补血水果，例如樱桃，樱桃就是一款非常适合夏季补血的食物。
樱桃这种水果中富含铁的量非常的高，所以在夏季补血应该吃樱桃。在我国一些古籍的记载中，说到樱桃有着滋润皮肤、令容颜气色好的作用，可以和阿胶相媲美。樱桃的果肉含铁量是水果行列中的首位，每100克的樱桃所含有的铁量是同等量草莓所含有的6倍，是山楂的13倍，苹果的20倍。当然夏季除了吃樱桃，还可以吃菠菜、龙眼、或萝卜等果蔬来补血。
樱桃是最好的补血的水果，尤其是对于经常贫血的女性而言，更是不可多得的补血圣品。女性只有补血才能有红润的气色喔。
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