产后贫血吃什么好？两款食谱最给力
2011-11-17 08:23:41
产后贫血吃什么好？由于在分娩的过程中大量失血，有些女性会有产后贫血的现象出现。食补是缓解产后贫血症状的理想方法。微微健康网小编为你推荐两款食谱，帮助缓解产后贫血症状。
1、枸杞黑豆红豆汤
生猪骨（或羊骨、牛骨）250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚。加水适量一同煮至烂熟，调味后喝汤吃枸杞子、红枣、黑豆。每天1次，连服15—30天。
2、瘦肉阿胶汤
猪瘦肉100克，阿胶10克。先将猪肉放砂锅内，加水适量，用小火炖至烂熟。加入阿胶炖化，调味后吃肉喝汤。隔天1次，连服20天。
产后贫血的女性会有面色苍白、全身乏力等症状出现。缓解产后贫血的症状，就试试小编为你推荐的食谱吧。
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