缺铁性贫血该怎么补？

2011-11-16 14:24:32

贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。贫血分成几种不同的情形，其中一种是缺铁性贫血，所谓的缺铁性贫血就是红血球中铁质含量太少，这也是所有贫血情形中最常见的一种。

　　血液中的氧带着血红素前往身体各部份，而铁质是血红素中相当重要的成分，通常我们可以从食物中就可以获得所需的铁质，通常患有缺铁性贫血的人多是饮食中铁质摄取不足、身体吸收铁质的功能有问题或是血液流失过多。

　　女性比较容易患缺铁性贫血，因为女性每个月生理期会固定流失血液。平均大约有百分之二十的女性、百分之五十的孕妇有缺铁性贫血的情形；而大约只有百分之三的男性会有缺铁性贫血的情形。

　　当体内及骨髓中储备的铁质被耗尽，缺铁性贫血就会慢慢形成，女性造血造铁的功能不及男性，且因为月经血液流失量又大过男性，所以一般患有缺铁性贫血的多是停经前的女性。而男性及停经后的女性若患有缺铁性贫血，大多是因为长期性肠胃溃疡性出血、服用过多阿司匹林、消炎药或是癌症病患。

　　缺铁到一定程度必然发生贫血

　　轻度贫血患者疲乏无力，面色苍白，心悸气短，头昏眼花。如不及时治疗，逐渐会出现缺血、缺氧以及含铁酶、铁依赖酶活性降低。缺铁引起的贫血性心脏病易发生左心衰竭。细胞色素酶、过氧化氢酶等活性降低，会使机体免疫力降低，容易感染病，尤其是感染呼吸道疾病，粘膜损害，如口角炎、舌炎、舌乳头萎缩或咽下时梗阻感、食欲不振外胚叶组织营养缺乏，可使皮肤干燥、角化、无光泽；毛发无泽易断、易脱；指甲条纹隆起，甚至呈“反甲”。患儿可影响智力发展和神经发育，表现为对外界刺激的反应慢，易怒不安，注意力不集中，严重者智商亦会降低。

　　老年人缺铁性贫血的病因

　　老年性缺铁性贫血与青壮年患缺铁性贫血一样，是贫血中最多见的类型。近几年来，老年人缺铁性贫血发病率明显增加。其一，我国膳食习惯以粮食及蔬菜为主，食物中草酸盐、植物盐等影响铁的吸收。餐后饮浓茶（铁与菜中鞣酸结合不易吸收）也是如此。如今生活水平提高，老年人担心会得高血压、冠心病而不敢吃肉吃蛋，导致铁摄入不足。其二，老年人缺铁性贫血的症状和体征易忽视和误诊为其它疾病延误诊治。因此在诊断老年人缺铁性贫血时，还需注意有无明显或隐匿的慢性失血。慢性失血是造成铁丢失过多、是缺铁性贫血最主要最常见的原因。其三，老年人中30至40％的胃酸缺乏，胃酸缺乏影响铁的吸收。有胃切除或胃肠吻合的病人，食物在小肠上部滞留时间过短，从而引起铁的吸收障碍。

　　关注贫血现象

　　贫血是指血液中红血球数量太少，血红素不足。根据病因，医学上将其分为“缺铁性贫血”、“巨幼红细胞性贫血”、“溶血性贫血”，而以“缺铁性贫血”最为常见。“缺铁性贫血”中，女性的生理特征使女性成为易患人群，其发病率高达66.27%。而老年性缺铁性贫血与青壮年患缺铁性贫血一样，发病率也在近年明显增加。

　　如果缺铁性贫血的情形不严重，通常不太会有症状，不过若是血红素中铁质量低于某个程度，患者可能会出现脸色苍白、容易疲倦、易怒、虚弱无力、呼吸短促、低血压及因低血压而在姿势改变时觉得头晕目眩、口腔疼痛、指甲易裂、头痛及忽然对某种特别偏好食物没有食欲等症状。

　　缺铁性贫血高危险群包括：停经前女性，因为她每个月固定会流失血液；怀孕或哺乳中的女性，因为她们需要更多的铁质；婴儿、孩童及青春期快速成长的青少年，以及平时饮食铁质、肉类及蛋类摄取不足的人，尤其是老年人。

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