2011-11-10 13:07:35
贫血患者吃什么好?当你患贫血症时,健康就会受到全面的威胁。食疗是预防和治疗贫血的好办法。龙眼枸杞粥能帮助贫血患者提高免疫能力,改善贫血症状。微微健康网小编来教教你如何制作龙眼枸杞粥。
食谱原料:
眼肉、枸杞各15克,黑米、粳米各50克。
工艺做法:煮。
配菜专区:热菜,素菜。
制作方法:
1、将龙眼肉、枸杞、黑米、粳米分别洗净,同入锅,加水适量,大火煮沸。
2、粥沸腾后改小火煨煮,至米烂汤稠即可。
微微健康网小提示:龙眼有着很高的营养价值,还能安神补血,补养心脾,龙眼枸杞粥美味营养,对贫血患者有良好的疗效。
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