产后贫血食疗的七种食物
2011-10-11 08:37:50
产后贫血是许多新妈妈会遇见的问题，这时候的女人身体很虚弱，这就需要补充很多营养品，缓解贫血带来的影响，食疗就是其中一种比较好的补充，以下介绍七种对妇女贫血有益的食品。
1、大枣炖鹌鹑
鹌鹑1只，洗净，加入大枣10枚，黄芪9克，猪肝50克，共入锅中加水炖熟服食。每日1剂，连用7-10日为1疗程，可辅助治疗产后贫血。
2、桂圆桑椹汤
桂圆肉15克，桑椹子30克，共入锅中加水煎煮，去渣取汁，调蜜饮，连用10-15日为一疗程，可辅助治疗产后贫血。
3、木耳红枣汤
黑木耳30克，浸泡30分钟后，捞出，与大枣20枚共煮汤，调入红糖适量服食。对产后贫血有辅助治疗作用。
4、海参炖猪肝
海参60克，泡发，猪肝60克，共炖汤调味服食。每日1剂，连用10-15日，对产后贫血有辅助治疗作用。
5、当归炖羊肉
羊肉(去脂肪)400克，生姜50克，当归10克，炖熟食之，可辅助治疗产后血、腹中虚痛及产后贫血等。
6、鸡蛋煮豆腐
鸡蛋煮豆腐，对产后血虚有一定治疗作用。
7、芹菜煮鸡蛋
芹菜煮鸡蛋，对治产后出血过多有一定效果。
以上七种食品在产后的食疗中要按时做好，补充过后的新妈妈身体状况将会恢复得更快。
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