牛奶也会导致贫血
2011-10-27 15:22:26
饮食不当也会导致贫血症状的发生，例如牛奶，人们常说的“牛奶性贫血”就是由于喝牛奶而造成的。你想了解“牛奶性贫血”的详细信息吗？让微微健康网的小编来告诉你吧。
这种类型的贫血多见于缺乏母乳，以牛奶为主食的婴幼儿。牛奶虽然营养丰富，但含铁量很少，仅为人奶的22%，而且牛奶中铁的吸收率也极低，仅10%;同时牛奶经过高温煮沸后，其中所含的叶酸、维生素B12等抗贫血因子损失达一半以上，这些都是造成“牛奶性贫血”的主要原因。
因此，婴幼儿要尽可能母乳喂养，因为母乳比牛奶营养更丰富、更全面。大一点的孩子不要偏食，多吃五谷杂粮、新鲜蔬菜和肉蛋等副食品，只要做到饮食搭配合理、营养平衡，“牛奶性贫血症”是完全可以预防的。
“牛奶性贫血”算是有特殊原因引起的贫血，但是也需要引起人们的注意。最后，微微健康网小编祝您身体健康。
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