女性喜爱吃饭喝茶小心贫血上身
2011-09-27 11:17:45
女性喜欢喝茶进行减肥，她们都认为喝茶能带来健康，王小姐七、八年来每天喝二、三千cc的绿茶减肥，体重不但没减多少，还时常头晕目眩，到医院检查才发现有严重的缺铁性贫血。医师提醒爱喝茶的人要特别注意，最好避免进餐时和餐后喝茶或咖啡，因为茶或咖啡内的丹宁酸会和铁结合，减少铁质吸收。
缺铁性贫血的症状
王小姐不挑食，但大量喝茶的结果导致近半年来常感到疲倦，气色不佳。血液科医师建议，如果你常觉得体力差、头晕、心悸、脸色苍白，不妨先自我检查：站在镜子前翻开眼睛下眼睑，观察下眼睑颜色;或者翻开下唇，查看齿龈和下唇黏膜色泽，如果苍白缺乏血色，最好至血液肿瘤科检查。
缺铁性贫血虽不会致命，却影响生活和小孩的学习品质。因为铁是人体制造红血球中血红素的必要矿物质，假使没有足够的铁，血红素合成不足，红血球携带氧气运行到各组织的量不够，造成组织和器官缺氧，人就容易疲倦、头晕、脸色苍白、心跳加快、血压降低、也会影响记忆力和学习能力。
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