贫血用食谱---薑絲牛肉
2011-09-23 11:23:43
薑絲牛肉
材料：牛肉薄片、姜丝、蒜末 。
调味料
酱油、色拉油、香油、太白粉、米酒、麻油(油食品)。
作法
牛肉先以调味料腌约20分钟。起锅入油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅。 将牛肉与嫩姜丝搭配一起食用。
功效
牛肉富含铁(铁食品)质，有治疗及预防贫血的作用。牛肉应完全煮熟食用，避免生食。
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2011-09-23 11:23:43
薑絲牛肉
材料：牛肉薄片、姜丝、蒜末 。
调味料
酱油、色拉油、香油、太白粉、米酒、麻油(油食品)。
作法
牛肉先以调味料腌约20分钟。起锅入油，待油热后以大火快炒牛肉片，牛肉熟后即可起锅。 将牛肉与嫩姜丝搭配一起食用。
功效
牛肉富含铁(铁食品)质，有治疗及预防贫血的作用。牛肉应完全煮熟食用，避免生食。
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